Πόνοι στη πλάτη και πως μπορεί το YOGA να βοηθήσει! « Fitness Line
Home Health Tips train with me Specialists Blogs Κρίστη Παναγιώτου Κυριάκος Κούλας Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου treadmill reviews Χαράλαμπος Μαρίνου Λένα Βαγιάνη Έλενα Χρυσάνθου treadmill reviews Ανδρέας Κουμής Πέτρος Πέτρου Διατροφή Αλίκη Οικονομίδου Ρωτήστε τον ειδικό Try This!
Σήμερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο εξασκούνται στις διάφορες treadmill reviews τεχνικές Yoga με στόχο να βελτιώσουν τη στάση σώματος και να ανακουφιστούν από πόνους στη πλάτη. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα στον αυχένα, treadmill reviews πλάτη ή στη μέση σας πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine , το 60% των ανθρώπων που έκαναν Yoga 60 λεπτά την εβδομάδα ανέφεραν ότι ένιωθαν λιγότερο πόνο στη μέση έπειτα από 3 μήνες. Άλλη έρευνα έδειξε ότι άτομα που έβαλαν στη καθημερινότητα τους 2 60λεπτά μαθήματα Yoga την εβδομάδα για περίπου 4-6 μήνες, σημείωσαν υποχώρηση του πόνου κατά 56%. Όσοι ακολουθούσαν treadmill reviews θεραπείες με μόνο φαρμακευτική αγωγή, σημείωσαν μείωση μόνο κατά 16%. Το Yoga βελτιώνει τη στάση του σώματος ,ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης, του αυχένα και της μέσης κρατώντας τον πόνο μακριά. Asanas όπως οι στροφές του κορμού, γέφυρες, down dog, child s pose και πολλές άλλες θεωρούνται ευεργετικές σε χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης! Θέλω να τονίσω ότι το Yoga δεν είναι ιατρική αγωγή ούτε εναλλακτικός τρόπο ίασης ασθενειών. Το Yoga έχει την ιδιότητα να καταφέρνει να υποστηρίζει τον οργανισμό του ανθρώπου σε πολλά προβλήματα σωματικά αλλά και ψυχογενούς φύσης. Η υποστηρικτική ικανότητα του σε πολλές ασθένειες και διάφορα προβλήματα ιατρικής φύσεως, είναι πολύ θετικό φαίνομενο γιατί πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι το Yoga είναι κάτι πολύ πιο σημαντικό από αυτό το οποίο πίστευαν ότι είναι και σίγουρα προσφέρει πολύ περισσότερα από αυτά για τα οποία το ξεκίνησαν.
Κατηγορίες Select Category Blogs Ανδρέας Κουμής Έλενα Χρυσάνθου Κρίστη Παναγιώτου Κυριάκος treadmill reviews Κούλας Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου Λένα Βαγιάνη treadmill reviews Πέτρος Πέτρου treadmill reviews Χαράλαμπος Μαρίνου Health Tips train with me Try This! Uncategorized Αλίκη Οικονομίδου Ρωτήστε τον ειδικό
Home Health Tips train with me Specialists Blogs Κρίστη Παναγιώτου Κυριάκος Κούλας Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου treadmill reviews Χαράλαμπος Μαρίνου Λένα Βαγιάνη Έλενα Χρυσάνθου treadmill reviews Ανδρέας Κουμής Πέτρος Πέτρου Διατροφή Αλίκη Οικονομίδου Ρωτήστε τον ειδικό Try This!
Σήμερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο εξασκούνται στις διάφορες treadmill reviews τεχνικές Yoga με στόχο να βελτιώσουν τη στάση σώματος και να ανακουφιστούν από πόνους στη πλάτη. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα στον αυχένα, treadmill reviews πλάτη ή στη μέση σας πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Internal Medicine , το 60% των ανθρώπων που έκαναν Yoga 60 λεπτά την εβδομάδα ανέφεραν ότι ένιωθαν λιγότερο πόνο στη μέση έπειτα από 3 μήνες. Άλλη έρευνα έδειξε ότι άτομα που έβαλαν στη καθημερινότητα τους 2 60λεπτά μαθήματα Yoga την εβδομάδα για περίπου 4-6 μήνες, σημείωσαν υποχώρηση του πόνου κατά 56%. Όσοι ακολουθούσαν treadmill reviews θεραπείες με μόνο φαρμακευτική αγωγή, σημείωσαν μείωση μόνο κατά 16%. Το Yoga βελτιώνει τη στάση του σώματος ,ενδυναμώνει τους μύες της πλάτης, του αυχένα και της μέσης κρατώντας τον πόνο μακριά. Asanas όπως οι στροφές του κορμού, γέφυρες, down dog, child s pose και πολλές άλλες θεωρούνται ευεργετικές σε χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης! Θέλω να τονίσω ότι το Yoga δεν είναι ιατρική αγωγή ούτε εναλλακτικός τρόπο ίασης ασθενειών. Το Yoga έχει την ιδιότητα να καταφέρνει να υποστηρίζει τον οργανισμό του ανθρώπου σε πολλά προβλήματα σωματικά αλλά και ψυχογενούς φύσης. Η υποστηρικτική ικανότητα του σε πολλές ασθένειες και διάφορα προβλήματα ιατρικής φύσεως, είναι πολύ θετικό φαίνομενο γιατί πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι το Yoga είναι κάτι πολύ πιο σημαντικό από αυτό το οποίο πίστευαν ότι είναι και σίγουρα προσφέρει πολύ περισσότερα από αυτά για τα οποία το ξεκίνησαν.
Κατηγορίες Select Category Blogs Ανδρέας Κουμής Έλενα Χρυσάνθου Κρίστη Παναγιώτου Κυριάκος treadmill reviews Κούλας Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου Λένα Βαγιάνη treadmill reviews Πέτρος Πέτρου treadmill reviews Χαράλαμπος Μαρίνου Health Tips train with me Try This! Uncategorized Αλίκη Οικονομίδου Ρωτήστε τον ειδικό
No comments:
Post a Comment